Asanos

Pusiau Mėnulio poza (Ardha Chandrasana)	Žuvies poza (Matsyasana)	Stovėjimas ant pečių (Salamba Sarvangasana)	Šuns poza (Adho Mukha Svanasana)
Tilto poza (Setu Bandha Sarvangasana)	Pasisukimas sėdint (Ardha Matsyendrasana)	Deimanto poza (Vajra-asana, Vairasana)	Medžio poza (Vrksasana)
Skėrio poza (Shalabhasana)	Rato poza (Chakrasana)	Lanko poza (Dhanurasana)	Skorpiono poza (Vrischikasana)
Stovėsena ant galvos (Salamba Sirsasana)	Lotoso poza (Padmasana)	Kupranugario poza (Ustrasana)	Liūto poza (Simhasana)
Vaiko poza (Balasana)	Kalno poza (Tadasana)	Kobros poza (Bhujangasana)