Pasak autoritetingų Amerikos valstybinių šaltinių (National Institute of Neurological Disorders and Stroke – NINDS), apatinės nugaros dalies skausmas yra milžiniška sveikatos ir ekonominė problema Amerikoje. Amerikiečiai per metus išleidžia mažiausiai 50 milijardų dolerių, spręsdami šią problemą. 

Jogos tradicijai yra bene penki tūkstančiai metų ir tik labai neseniai šis mokymas pasiekė Vakarus – iš pradžių Ameriką, vėliau Europą, o jau keletą dešimtmečių jogos mokymas svečiuojasi ir Lietuvoje. Tačiau ar taip pat žodį „joga“ supranta indas, amerikietis ir lietuvis? 

Šiame straipsnyje rasite įžvalgas susijusias su vaikų reigėjimu ir praktinius patarimus.

Lietuvoje apsilankęs ilgaamžis jogas iš Indijos Swami Yogananda pasidalino keliais puikiais patarimais, kuriais pasinaudojus, kiekvieno iš mūsų gyvenimo kokybė turėtų tapti tikrai kur kas geresnė.

Straipsnio šaltinis: www.sveikasmiestas.lt

104 metų Swami teigia, jog nugyventi  ilgesnį bei produktyvesnį gyvenimą gali padėti šie keli, laiko patvirtinti patarimai:

1. Valgykite ciberžolę su medumi;

2. Nepamirškite ryte suvalgyti bent truputį česnako;

3. Vyresnio amžiaus žmonės turėtų sausą maistą drėkinti;

O ar žinote, kas yra tikrų tikriausias saugos diržas meditacijoje? Tai buvimas natūraliu, jausmas, jog esate namie!  Jei jaučiatės formaliai, oficialiai ir dėl to esate susikaustę – medituoti nepavyks. Meditacija reikalauja laisvumo, reikalauja jaustis kaip namie.

Mes suprasime meditacijos reikalingumą. Kodėl mums reikia medituoti ir kokie yra meditacijos būdai. Nesiplėsiu į meditacijos naudą; spėju, jog visi jūs jau ir taip žinote meditacijos teikiamą naudą. Verčiau papasakosiu apie jos reikalingumą bei metodus, kuriais galime sėkmingai medituoti, skirtingus meditacijos būdus.

Turbūt nėra tokio kūrinijos aspekto, kurio savo įvairialypiu minčių voratinkliu nebūtų apraizgę kone 6 milijardai nuolatos mąstančių protų. Kai kurios iš tos nesuskaičiuojamos galybės minčių suvokia realybę, tokią, kokia ji yra, kai kurios yra vaizduotės vaisiai. Kai kurios tėra paprasčiausi klaidingų nuomonių atgarsiai. Taigi  natūralu, jog egzistuoja galybė mitų, apimančių turbūt kiekvieną mus supantį dalyką ar reiškinį. Meditacija ne tik nėra išimtis, tačiau mitai apie ją taip pat ir labai gajūs.

Saint Joseph of Cupertino was born Giuseppe Maria Desa in Copertino, Puglia, Kingdom of Naples. (June 17, 1603 -- September 18, 1663)

"He was unsuited for scholarship, but could answer intricate questions regarding the faith."